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生命很贵,请别轻易浪费。
——兹心
前几天,刷到这样一条让人心痛的新闻：
浙江某医院的一名医生在打篮球时不幸猝死去世,年仅27岁。
据他的大学同学说,在大家眼里,他一直是个很好的年轻人,老婆是他的同班同学,相爱近7年,去年才刚领了结婚证......
不少网友也替他惋惜,这么年轻鲜活的一条生命就这么遗憾地去了。
不禁想到了一句老话：你永远不知道,明天和意外哪个会先来。
近年来,有关年轻人心梗,猝死的报道屡见不鲜,有关专家表示：猝死很重要的原因之一就是冠状动脉疾病引起的,有些年轻人动脉里已经有了斑块,在高强度运动下斑块破裂,就很可能引起猝死。
而类似这种疾病越来越年轻化的罪魁祸首,就是不健康的生活方式。
我们总以为疾病离我们很远,其实已经近在眼前。
死亡是对生命精准的教育
去年年底,记者严俊杰的一篇住院日记刷爆了朋友圈。
原本事业顺利,家庭幸福的他,被一次体检打乱了所有节奏：高压超过190,低压超过135……
看似身体健康的他,原来“一只脚已经踏入了死亡线”。
他被医生要求立刻住院,住院这十三天以来,他经历了人生前所未有的巨大考验：
“血脂严重超标,凌晨5点半,医生抽了我14管血……”
“毛囊炎转化为糖尿病,有被截肢的可能……”
面对不容乐观的身体状况,严俊杰终于怕了。
反思起往日的自己,在长期的工作压力和不规律的生活方式下,他的身体早就亮起了红灯：头疼,失眠,爱出汗……而这些,却被他忽视了太久。
住院期间,他还体验到了另一种生活：和妻子牵着手去附近逛逛,看看梧桐树下斑驳的落叶,陪儿子一起健身打闹……原来,当一切慢下来,竟是如此美好。
病愈后,在鬼门关走了一遭的他感慨道：
我不再那么拼命去工作挣钱。拥抱生活,善待身体,才有一切可能。
向死而生,不是活过来就好,而是知道了死的可怕,才要学会如何更好的活着……
我要留出更多的时间陪伴家人,他们才是我生命中重要的……
从那之后,他每天规律饮食,坚持运动,早睡早起,成了健身房的常客。
奇葩说选手邱晨在患癌之后说过一句话,引起了不少人共鸣：
“死亡才是对生命精准的教育。”
是啊,我们总觉得来日方长,把年轻当成资本,熬夜稀松平常,总觉得死神离自己很远很远……
等到生过一场病,你就都懂了。
所以说,“疾病”是好的鸡汤,“怕死”才是好的鸡血！
千万别等到被推进ICU的那一刻才明白——
人这一辈子,身体健康无病痛比什么都重要。
生命,远比你想象的要脆弱
前两天,我跟一个许久不见的前同事一起吃饭,聊起了之前同事们的近况,聊天中得知隔壁组的一个同事由于生活作息紊乱突发脑溢血,目前还在重症监护室与病魔做抗争。
我感到难以置信,就在半年前,我们还一起聚过餐,一起去郊外爬过山,那时候他还是个活蹦乱跳的小伙子......
回想起这半年来,我常在朋友圈看到他凌晨两三点还在喝酒,创作,打游戏,我突然就明白了。
生命真的很脆弱,经不起任何考验,千万不要心存侥幸。
有人在知乎上提问：为什么明明知道健康很重要,年轻人还在各种作死？
其中高赞回答说：因为总觉得自己年轻。
因为觉得自己年轻,我们让没完没了地加班,喝酒,应酬占据了所有业余时间,平常的运动就是爬楼梯。
因为觉得自己年轻,我们敷着贵的面膜,熬着长的夜。
不知不觉间,我们就这样透支了身体。
前一阵,公司体检,不查不知道,一查发现平常不少看上去活蹦乱跳的同事,居然都是亚健康。
还有一个天天吃外卖,喝碳酸饮料,动不动熬夜蹦迪的同事查出来是脂肪肝,吓得他赶紧戒掉了饮料,还给自己报了一个健身房。
钱,花完了可以再赚,若身体垮了,那就真是悔不当初了。
都说上半生奋斗,才能下半生安逸,可是,你连命都没有了,何谈下半生？
叔本华说：“人类所能犯的大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
人的一生就是一场马拉松,拼的不是开始时谁跑得更快,只有耐力持久的人,才能拼到后。
人生下半场,拼的是健康
有人说,这是一个奖励拼搏的时代。
对于成年人来说,就业,升职,加薪,买房,户口,结婚,子女教育.......一年365天,每一天都不敢松懈。
可是,凡事过犹不及,挣钱是永远没有止境的。
这一生,我们有太多值得追求的东西：与爱人白头到老,为孩子挡风遮雨,陪伴父母安度晚年,与三两知己把酒言欢……我们应该追求可持续的幸福,而不是一味拿消耗身体为代价,追求一时的快乐与成就。
比起你挣更多的钱,他们更希望你能好好活着。
好好活着,才是这世上大的财富。
余生,好好善待自己的身体。
无论何时,有一个健康的体魄,才是人生无限可能的前提。
只有精力饱满,才经得住世事刁难。
少熬夜,多运动,少吃外卖,多吃蔬菜,好好活着,比什么都重要。
2019,希望你能开心一点,赚多一点,更重要的是,多爱自己一点,让余生长一点。
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