家里灯光用得好不好,其核心是一个“光健康”问题。有关专家认为,所谓“光健康”包含两个方面,一是照明必须满足场所的功能性要求,即人们所说的灯光亮不亮,美不美的问题；二是照明必须满足人们的心理要求,如色温,亮度对人的情绪的影响,以及光与影的和谐与否等。有关专家指出,不合理的照明工具和不恰当的照明方式对健康都会产生很大影响。研究表明,明亮的光线可以改变大脑的内部时钟,控制睡眠。但长时间在灯光下工作,会降低人体对钙的吸收；强烈的光波还会使不正常的细胞增加,正常细胞死亡。
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