小寒，中国二十四节气中的第23个节气，也是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间为每年1月5-7日 　　之间。小编告诉你，小寒是二十四节气中气温较低的节气，标志着开始进入一年中较寒冷的日子。

 　　小寒天气酷寒，人们靠食物取暖的形式日渐多样。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令 　　饮食调养身体的做法。下面小编就带您了解一下各地方在小寒都会准备什么样的食物，他们是如何调养身体的？

美食靠前幕：煮菜饭

矮脚黄青菜与咸肉片，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，香鲜可口令人味蕾大开。（PS：本品一般产自苏浙一带）

 　　美食第二幕：糯米饭

小寒早上吃糯米饭，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃，补心助肺。（PS：广东人一般喜欢这种养生之食物）

 　　美食第三幕：当归生姜羊肉汤

将极具药用价值的当归和温阳滋补的羊肉搭配在一起，经过小火慢炖，食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用。（PS：在北方比较常见）

 　　美食第四幕：太子参炖鹌鹑

将鹌鹑肉、瘦猪肉等鲜肉与党参、淮山、桂圆肉、枸杞子等中药食材一同搭配精心熬制，具有安血养神的极佳功效。（PS：在北方比较常见）

 　　由于气候和纬度的差异，南北方在小寒时节的饮食养生差异也各有不同。又是一年小寒到，在繁忙于各项工作的同时，一定要注意气温变化对身体的影响，食补一个健康出来！

一入小寒年味浓，除夕新年送严冬。农历新年来临之际，克洛斯威预祝您，幸福美满笑开颜，无忧无虑乐无限！